[Młody_Przedsiębiorca]

Nie ulega wątpliwości, że obecny tryb życia, czyli sporo rzeczy na głowie, złą dieta, mało snu oraz życie w stresie może doprowadzić do tego, że będziemy stale zmęczeni. To całkiem nowa jednostka chorobowa uznana niedawno przez Światowa Organizację Zdrowia. Bardzo czesto jest to spowodowane nadmierną ilością toksyn w naszym organizmie. Zanim jednak sięgać po ?środki pobudzające? (kolejna kawa, red bull itp.), przeprowadź najpierw usuwanie toksyn z organizmu, a zobaczcie, jakie może to mieć pozytywne oddziaływanie na organizm.

[manieczka]

Może i toksyny rzeczywiście mają coś wspólnego z naszym samopoczucie, lecz sądzę, że pomimo wszystko najlepszym sposobem będzie od czasu do czasu odrobina ruchu jak biegi lub jazda na rowerze po miejscowym parku.

[proMarzena]

Ruch przede wszystkim. U mnie najlepiej działa na problem z zasypianie. Czasem warto tak zwyczajnie, trochę pobiegać przed snem. Myślę, że na nasze samopoczucie również wpływa dieta, dlatego kilka zdrowych nawyków żywieniowych stosowanych każdego dnia może dużo pomóc. tutaj macie przykładowe zasady http://www.kobiety.pl/zdrowie/zanim-prze...z-na-diete 
Ja osobiście od jakiegoś czasu staram się zdrowo odżywiać i uprawiam sport, dlatego też mogę potwierdzić, że to pomaga.

[joannakrz]

Nie miałam pojęcia, że jest to nowa jednostka chorobowa. Czasami trzeba umieć zrezygnować z niektórych obowiązków na rzecz spokoju, to często pomaga dojść do równowagi.

[MieczysławH]

Podczas takiego detoksu bardzo istotne jest to, aby sięgać po jak najwięcej produktów naturalnego pochodzenia i z nich korzystać, chociażby taki sok: https://fajnyogrod.pl/porady/sok-i-nalew...tosowanie/, który ma mega duży wpływ na nasz organizm jest dobrym wyborem. Warto przeczytać, jakie ma zastosowanie i z czym wiąże się jego użytkowanie. Polecam!

[Gaweł]

Wyspanie się to najlepszy sposób.

[bert]

Remedium na przewlekłe zmęczenie jest moim zdaniem dobre odżywianie. Jeśli nie wiecie, co i jak zmienić w swojej diecie, to może pomoże Wam dietetyk?

[john78]

Warto zrobić też podstawowe badania.

[Daniel566]

Na przewlekłe zmęczenie proponuję odpoczynek oraz relaks. 
Poczytajcie sobie o warsztatach tantrycznych https://www.tantra.pl/warsztaty/wedrowka-bohatera/, ciekawa sprawa ;
Od roku muszę przyznać, że widzę u siebie poprawę. Wewnętrzny spokój i dużo mniejsze zmęczenie.

[orbitek3]

JA raczej jestem zwolennikiem naturalnych metod także polecam melisę , ashwagandę i żenszeń, ale musisz stosować przynajmniej z 2- 3 tygodnie , żeby poczuć efekty. Ogólnie staramy się korzytać tylko z takich naturalnych składników, ostatnio żona potrzebowała preparatu na laktację i zamówiliśmy https://www.lactosan.pl/lactosan-mama własnie dlatego, że jego głównymi składnikami są na przykład owoc kopru włoskiego, melisa, ekstrakt słodu jęczmiennego. Wszędzie próbują teraz wciskać nowe tabletki i suplementy, nie można się dać reklamom