[mariuszkiep]

Aktualnie prowadze własny biznes i zastanawiam się jak moge sie odstresować po pracy?
Firma się rozwija, wszystko  w dobrym kierunku ale czuję się zestresowany i wiecznie jestem napięty!

[muniek]

Stres związany z nawałem obowiązków, ciągłym pośpiechem to okropna sprawa. I co najgorsze odbiera radość z wykonywanej pracy i życia. Wiąże się również z takimi przypadłościami jak bezsenność, nerwica czy nawet depresja w skrajnych przypadkach. Sport to dobre lekarstwo - ale nie każdy ma czas i ochotę na jego uprawianie. Trochę mi zajęło czasu zanim nauczyłem się żyć z dystansem do otaczającego świata. Nie ma co się wzbraniać przed pomocą psychologa. W jednym z tematów pisałeś,ze jesteś z Warszawy... W Warszawie dobra terapia znajduje sie na Limanowskiego:
http://strefamysli.pl/psychoterapia-indywidualna/
Pomagają tam takim osobom.

[joannakrz]

Terapia to jedno, a może warto trochę przystopować i spędzić więcej czasu z rodziną? Do tych przemyśleń zainspirował mnie wpis o butach na spacery http://slowmama.pl/nike-cortez-idealne-b...je-laczyc/ naprawdę jestem zmęczona tym, że tyle mnie omija. Chciałabym więcej czasu spędzać z rodziną i dbać o każdą wolną chwilę.